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中山市青少年體育舞蹈協(xié)會

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舞蹈知識
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收獲與“舞時”成正比!你把時間給老師、教室、舞臺了嗎?

2022/9/22
學(xué)習(xí)國標(biāo)舞,你還在按“舞齡”,以“年”為單位來計算嗎?在這個火熱的夏天,咱們的國標(biāo)少年,恨不能把一分鐘掰成兩半使,直接以“分秒”來計算練舞時長。


去賽場,跑集訓(xùn),一睜眼就在跳舞的暑假生活,未免也太幸福了吧?來,是時候以“舞時”來重新衡量你的訓(xùn)練成果了。


“舞時”,即練舞的實(shí)際時間。以此次GLD全明星集訓(xùn)營【福州站】為例,一 天4節(jié)大課,一節(jié)大課時長1.5個小時,外加1小時的晚間拉練,4天時間下來你的“舞時”就是28小時+,這還不算小課和自主練習(xí)的時間。



換算下來,你常規(guī)一周上兩節(jié)大課共3小時,那么這4天的集訓(xùn)之旅,就相當(dāng)于你日常兩個多月的“舞時”總和。以這樣的概念再去思考,哪怕你學(xué)了三年、五年,可能還真不如人家學(xué)一年的收獲大。



所以有句話這么說:學(xué)國標(biāo),不要按年算,要按“腳下時間”算。不要再問為什么別人進(jìn)步快,當(dāng)你在休息玩耍時,有的人可是鉚足了勁兒在加速!




是的,跳舞沒有捷徑。你看到的那些小精英之所以厲害,首先就是因?yàn)樗麄儼褧r間交給了老師、教室、舞臺。



夏日的福州氣溫攀升,但高溫抵擋不住舞者們想要進(jìn)步的心。教室里,你處處可以感受到那種關(guān)于學(xué)習(xí)的“氛圍感”。大家可能并不相識,但因?yàn)橥粋€目標(biāo)而相聚。分享一間教室,共享一段音樂,當(dāng)你身邊都是渴望優(yōu)秀的人,你自然也不會停下前行的腳步。


當(dāng)然,這一切氣氛的營造者,正是本次集訓(xùn)的兩對重量級導(dǎo)師:徐一龍&師林悅、Bogdan Oligov&黎靖雯。

導(dǎo)師:徐一龍&師林悅


導(dǎo)師:Bogdan Oligov&黎靖雯


一對是前全國職業(yè)組拉丁舞冠 軍,目前的國際評審;一對則是現(xiàn)職業(yè)組前六,活躍在一線舞池的現(xiàn)役選手。作為舞者,他們對競技賽場熟悉得不能再熟悉;作為教師,他們不僅擁有多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn),更有著成熟先進(jìn)的教學(xué)理念及國際視野。




國標(biāo)舞者為什么非得出來參加集訓(xùn)呢?自己在家練習(xí)也不是不行啊。除了前面提到的“舞時”以及“氛圍感”之外,通過集訓(xùn),你才有機(jī)會跟這些平常接觸不到的大咖老師學(xué)習(xí)呀!



在福州站的現(xiàn)場,與其說這場集訓(xùn)為你提供的是一間教室,不如說這里搭起的是一座“橋梁”。通過這樣的契機(jī),你認(rèn)識了新的老師,結(jié)識了新的朋友,更新了原本的舞蹈知識。千萬別小瞧這4天時間,你結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地向前邁出了一步,開拓了眼界,收獲了全新的自己。


“圓圈時刻”,是集訓(xùn)營里常有的一個場景。老師會號召大家圍成一個圈圈,“模擬”賽場的樣子。這個時候,站出來,站在圓圈的中心,接受所有人目光審視,需要的就不僅僅是自信,更是勇氣。


單獨(dú)Solo,二人PK,分組展示,圓圈里能做的事情有很多。但形式并不是最重要的,重要的是,平常你自己練舞時,沒有那么多人會圍著你,也不會產(chǎn)生如此緊張的心情。因此,不妨多利用集訓(xùn)里的“圓圈時刻”,為登陸賽場而進(jìn)行演練。




馮冬梅老師在閉營儀式上發(fā)言

感謝所有參與機(jī)構(gòu)及家長對本次集訓(xùn)的支持

白天是大課、小課無縫連接,晚上的拉練時刻,小舞者們則會換上規(guī)定服,以比賽的狀態(tài)來面對一次次起舞的機(jī)會。


臺前永遠(yuǎn)是幕后的見證。集訓(xùn)課堂上的技術(shù)積累,將在舞池里有著最直接的體現(xiàn)。8月正值黃金比賽季,帶著集訓(xùn)營里的收獲,與賽場無縫連接,這樣的效果,絕 對一加一大于二。



這個夏天,你將多少時間“分”給了國標(biāo)舞?記住,收獲與“舞時”成正比。把時間交給老師、教室、舞臺,抓緊可以抓緊的瞬間,利用可以利用的機(jī)會,能起舞時,就起舞!


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